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下記の項目のうち4つ以上に該当する場合はパニック障害の可能性があります。 動悸や脈が速くなったり、強く打つ 手のひらに汗をかいたり、冷や汗をかく 全身のふるえや手足のふるえが起きる 息切れや息苦しさを感じる 窒息感、または喉がつまった感じがする 胸の痛みや圧迫感、不快感を感じる 吐き気や胃の不調、突然の下痢が起きる めまい、ふらつき、または気が遠くなる感じがする 現実感がなく、自分が自分でないような感覚が起きる 自分をコントロールできず、気が狂ってしまいそうな恐怖におそわれる このままでは死んでしまうという恐怖を感じる 体の一部がうずいたり、しびれたりする ほてったり、寒気を感じる ![]() |
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[うつ病を治しましょう] |