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季節性うつ病

うつ病の症状が季節によって左右されるものを季節性うつ病といいます。 特徴 その名の通り、季節が関係するうつ病です。多くは秋から冬に発症するため、冬季うつ病とも言われています。逆に夏にうつ状態になる人もまれにいるようです。 症状 ・10月頃から調子が悪くなる ・落ち込み、焦燥感、意欲減退 ・過眠 ・食欲が増す ・体重も増す（泣） ・炭水化物や甘いものが欲しくなる 患者層 ・二十歳前後で発症 ・4：1で女性が多い 日照時間が関係しているらしく、緯度が北に行く程 患者が多くなるそうです。 治療法 治療は抗うつ薬はあまり効果が無く高照度光療法が効果的。朝に2000〜10000ルクスの光を浴びる療法。 要するに朝に強い光を浴びれば良いらしいです。曇りの日でも日光は10000ルクスくらいあるので、部屋の照明を明るくしたところで効果は無いそうです。

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