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うつ病のセルフチェック

□ アメリカ精神医学会のDSM-Ⅳ診断基準

５つ以上で「大うつ病性障害」と診断
　１．その人自身の訴えか、家族などの他者の観察によってしめされる。ほぼ１日中の抑うつの気分
　２．ほとんど１日中またほとんど毎日のすべて、またすべての活動への興味、喜びの著しい減退
　３・食事療法をしていないのに、著しい体重減少、あるいは体重増加、または毎日の食欲の減退
　　　または増加
　４．ほとんど毎日の不眠または睡眠過多
　５．ほとんど毎日の精神運動性の焦燥または制止
　６．ほとんど毎日の易疲労性、または気力の減退
　７．ほとんど毎日の無価値感、または過剰であるか不適切な罪責感
　８・思考力や集中力の減退、または決断困難がほぼ毎日認められる
　９・死についての反復思考、特別な計画はないが反復的な自殺念虜、自殺企図または自殺するため
　　　のはっきりとした計画


□ SQR-D

SRQ-D（Self-Rating Questionnair For Depression)は、軽症うつ病発見の手がかりの一つとして行う簡易テストで、表にある18項目の該当欄に○印を記入する｡
得点計算は
「いいえ」が 0点、「ときどき」が 1点、「しばしば」が 2点、「つねに」が 3点とする｡
ただし、質問 2､4､6､8､10､12に関しては加点しない｡

質　　問
いいえ
0点
は　い
ときどき
1点
しばしば
2点
つねに
3点

1　体がだるく疲れやすいですか

2　騒音が気になりますか

3　最近気が沈んだり気が重くなることがありますか

4　音楽を聞いて楽しいですか

5　朝のうち特に無気力ですか

6　議論に熱中できますか

7　くびすじや肩がこって仕方がないですか

8　頭痛持ちですか

9　眠れないで朝早く目ざめることがありますか

10　事故やけがをしやすいしですか

11　食事がすすまず味がないですか

12　テレビをみて楽しいですか

13　息がつまって胸苦しくなることがありますか

14　のどの奥に物がつかえている感じがしますか

15　自分の人生がつまらなく感じますか

16　仕事の能率があがらず何をするのもおっくうですか

17　以前にも現在と似た症状がありましたか

18　本来は仕事熱心で几帳面ですか

判定法

10点以下：ほとんど問題なし
10～15点：境界
16点以上：軽症うつ病

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